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流行性感冒
 
3669 人點閱│2008.05.23 14:29 發表

流行性感冒


流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常突然發生,蔓延迅速,發病率高,流行期短。先在交通沿線城市發生,然後流及邊遠市及農村,四季均可發生。流感具有高度傳染性。由於此病能由咳嗽或打噴嚏迅速地傳染,流行性感冒的爆發是十分常見的。因為病毒種類不斷地改變,所以抗流行性感冒的疫苗並不能抑制它的流行。


流行性感冒的主要症狀:


流行性感冒可能在潛伏 1-3 天以後突然出現,流行性感冒的早期症狀類似普通感冒的症狀,包括高熱、頭痛、身體虛弱、全身肌肉酸痛,部分患者流清涕、鼻塞、咽痛、眼結膜充血等。特點是全身症狀重而呼吸道症狀較輕。患者常感到疲倦不堪,不想吃東西或做其他的事,有時也會出現噁心及嘔吐。雖然流行性感冒本身罕有致命性,但它容易使患者併發肺炎、心肌炎、耳朵感染、鼻竇炎等症狀。目前尚缺乏有效的抗流感病毒的藥物,所以著重於護量及併發症的預防。


防治流行性感冒的 14 種方法:


(1) 多休息: 臥床休息是必要的,因為這使你體內的能量能專注於抵抗病毒感染。身體虛弱的期間,若仍到處走動,將減低你的抵抗力,並容易招致併發症。


(2) 加強預防 :平時應加強體育鍛煉,做好防寒保暖工作,減發發生流感的誘因。每年,科學家們都會研究一種作為最新流行的感冒病毒的疫苗。因此最佳的預防之道即是在入秋或初冬之際,接受疫苗注射。


(3) 注意通風 :室內保持濕潤,開窗通風,經常洗曬被褥,並利用日光、醋熏等方法消毒以減少病毒傳染。臥房內的濕度將有助於減輕咳嗽、喉嚨痛或鼻腔乾燥的不適。


(4) 避免去公共場所 :由於病毒蔓延迅速,流行期間應少到公共場所去,並避開打噴嚏或咳嗽的人,以免傳染。


(5) 戒除不良習慣 :抽煙及喝酒也會破壞你的抵抗力。尤其是抽煙,它傷害呼吸道,使你更容易遭受感染。


(6) 避免接吻 :接吻是傳染流行性病毒的最佳途徑之一。甚至只是和感冒的配偶同房,也會被傳染。


(7) 謹慎使用止痛藥 :如果發燒頭痛難忍可用阿司匹林退熱止痛。但須謹慎使用,每日 3 次,每次 1 片可能引起其他後遺症。小孩勿服用阿司匹林,以免引發雷氏症候群。


(8) 謹慎服用感冒成藥 :感冒成藥或許能提供暫時的緩解。例如,那些含抗組織胺的藥物,能止住你的鼻水。但需小心,這些藥能將症狀壓抑到讓你誤以為感冒復原了。提前恢復原來的日常活動,將引起感冒復發或嚴重的併發症。


(9) 用鹽水漱喉嚨 :喉嚨痛癢常伴隨流行性感冒而來,用鹽水漱喉嚨能減輕喉不適,並將聚積的分泌物沖掉。將 1 茶匙鹽溶入 500 毫升的溫水中。這濃度近似體內組織的 PH 值,非常緩和舒適。


(10) 熱敷 :流行性感冒的特徵之一是肌肉疼痛、無力,不妨用熱敷袋來緩解肌肉不適。


(11) 泡腳 :若有頭痛或鼻塞的症狀,將腳泡在熱水中或許有幫助。


(12) 搓背 :搓背可能有助於活化免疫系統,以抵抗流行性感冒。搓背也能使患者感到舒服。


(13) 多喝水: 如果有發燒症狀,液體的補充尤其重要,以免引起虛脫。引外,當你太虛弱而無法進食時,液體能夠提供所需的養分。淡湯及果菜汁等是很好的液體補充劑,尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁,這兩者皆含豐富的維他命及礦物質。


(14) 吃清淡的食物 :感冒可能使你沒有食欲。但當你準備從流質的食物轉換成凝固態的食物時,應著重于溫和的澱粉質食物。麵包、香蕉、蘋果泥、乾酪、米飯、馬鈴薯、麥片粥等都不錯。


飲食療法:


(1) 貫從、板藍根各 30 克 ,甘草 15 克 。上 3 味藥用開水沖泡後,代茶。每日 1 劑,不拘時頻飲。功效:祛風、清熱、利咽,適用於流行性感冒。上 3 味藥均有較強的抗流感病毒的作用。且清熱解毒功效良好。以藥浸泡代茶,既飲服方便,又使藥物的成分充分浸出,不致因沸煎而使一些成分遭破壞。


(2) 板藍根、大青葉各 50 克 ,野菊花、金銀花各 30 克 。將上述 4 味花同放入大茶缸中,用沸水沖泡,片刻後飲用。代茶頻服。功效清熱解毒。適用於預防流行性感冒等。此方除用於防治流行性感冒外,對於流行性腦炎、流行性肝炎及流行性呼吸道感染(尤其是病毒性感染)都有較好的預防作用。在疫情流行時,是不可少的保健防病藥茶。


特別提醒


如果出現下列情況,應去醫院就診:


(1) 聲音嘶啞。


(2) 胸部疼痛。


(3) 呼吸困難。


(4) 出現黃或綠色的痰。


(5) 此外,持續地嘔吐可能導致虛脫,幼兒及老人發生此狀況尤其危險。


(6) 若有腹痛可能是其他問題的徵兆,例如盲腸炎。


(7) 如果疼痛或嘔吐在一天后仍未平息,應去醫院就診。

 
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紅尾鴨嘴│2009.02.13 09:42
回應此人    
好可怕呀!
 
 
 
 
   
         
 
   

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