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亞健康風險評估   評估總計 230 次
 
亞健康是介於健康和疾病之間的一種狀態。其含義是:身體沒有疾病但卻感覺不健康。亞健康狀態處理得當,則身體可向健康轉化;反之,則患病。因此,對亞健康狀態的評估,是讓您認識自己健康狀況的第一步。
據世界衛生組織一項全球性調查結果表明,全世界真正健康的人僅占5%,經醫生檢查、診斷有病的人也只占20%,75%的人處於亞健康狀態。它已經嚴重的影響國民的健康,但更可悲的是很多人還身在危處不自知,不積極的進行調整,改善亞健康狀態。希望通過此測試,能使您獲得健康!
 
1.
早上起床時,常發現有頭髮掉落?
A.是
B.否
   
2.
感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆?
A.是
B.否
   
3.
昨天想好的某件事,今天就給忘了,而且這種情況最近經常出現?
A.是
B.否
   
4.
害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦?
A.是
B.否
   
5.
不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望?
A.是
B.否
   
6.
工作效率下降,上司已表達(或隱約表達)對你工作的不滿?
A.是
B.否
   
7.
工作1小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短?
A.是
B.否
   
8.
工作情緒始終無法高漲。無名地火氣很大,但又沒有精力發作?
A.是
B.否
   
9.
一日三餐進食少,食之無味。(排除天氣因素,即使口味非常適合自己,也經常味如嚼蠟?)
A.是
B.否
   
10.
盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠早點回家,躺在床上休息?
A.是
B.否
   
11.
對城市的污染、雜訊非常敏感,非常渴望在清幽、寧靜的山水間休養身心?
A.是
B.否
   
12.
不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有強打精神、勉強應酬的感覺?
A.是
B.否
   
13.
晚上經常失眠,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠的品質很差?
A.是
B.否
   
14.
體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出?
A.是
B.否
   
15.
感覺免疫力在下降,流感一來,自已很快被傳染?
A.是
B.否
   
16.
性能力下降,昨天配偶對你明顯地表示了性需求,而你卻感到疲憊不堪,沒有什麼性欲望?
A.是
B.否
   
    
 
   
         
 
   

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