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產後抑鬱症自測   評估總計 60 次
 
新媽咪產後情緒低落和抑鬱,不僅對自己的健康不利,更會影響小寶貝的發育。研究表明,大約3/4抑鬱母親的孩子會發生行為問題,媽咪的抑鬱不僅對寶貝發育產生影響,而且使他們的慢性疾病增多,身體素質下降,易感很多疾病,甚至使寶貝發生意外事故的危險性增加。希望通過評估能使新媽咪獲得健康!
產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同,新媽咪不妨自我測試一下,近兩周內,你是否有以下表現和感受:
 
1.
當我知道懷孕後並不高興
A.是
B.否
   
2.
我丈夫知道我懷孕後並不高興
A.是
B.否
   
3.
我以前曾經患過產後抑鬱症或焦慮症現在已經治癒
A.是
B.否
   
4.
我曾經有一次以上的流產史
A.是
B.否
   
5.
我曾經患過抑鬱症與懷孕無關
A.是
B.否
   
6.
我曾經失去過一個孩子
A.是
B.否
   
7.
兒童時我受到過性虐待或體罰
A.是
B.否
   
8.
這次懷孕時,我的身體受到過襲擊或性侵害
A.是
B.否
   
9.
我們家有抑鬱症或焦慮症症史
A.是
B.否
   
10.
我曾經患有嚴重的經前期緊張綜合症史
A.是
B.否
   
11.
我過去曾想到過自殺或做過自殘的行為
A.是
B.否
   
12.
當我需要幫助時,沒有很好的朋友和親人
A.是
B.否
   
13.
我過去曾經吸煙或經常飲酒
A.是
B.否
   
14.
有人曾說我是一個完美主義者
A.是
B.否
   
15.
這次懷孕,我的情緒很低落和悲傷
A.是
B.否
   
16.
我們夫妻關係不像我所希望的那麼牢固
A.是
B.否
   
17.
我和丈夫都想過分居或離婚
A.是
B.否
   
18.
當我需要幫助時,並不想接受幫助
A.是
B.否
   
19.
過去的幾年裏,我曾經有過失業,離婚或失去親人等事情發生
A.是
B.否
   
20.
我對過去曾經有趣的事情失去了興趣
A.是
B.否
   
21.
我現在患有焦慮症
A.是
B.否
   
22.
我經常杞人憂天,但又難以自拔
A.是
B.否
   
23.
我有過想傷害自己的想法
A.是
B.否
   
24.
我有傷害我的孩子的想法
A.是
B.否
   
25.
我比以往更容易激怒和發火
A.是
B.否
   
26.
我常怕;如果我將感受告訴其他人,她們會想到我真的有問題。
A.是
B.否
   
    
 
   
         
 
   

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