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簡易心理壓力自測評估   評估總計 276 次
 
經濟的高速發展,給人們帶來了強大的心理壓力。心理壓力對人們來說,不再是陌生的詞語,而在經濟快速發展的今天,如何調解壓力?必須先了解壓力!希望通過評估能使您獲得健康!
這是一個簡易的心理壓力自測評估,你可以問問自己,根據自己在過去12個月內的經歷和感覺來回答這些問題。
 
1.
你是否在嘈雜的環境中工作或者生活?
A.是
B.否
   
2.
你是否有時候很難集中注意力?
A.是
B.否
   
3.
你是否經常有失眠的困擾?
A.是
B.否
   
4.
你是否對工作不滿意或覺得責任太重?
A.是
B.否
   
5.
你是否為計畫進展不順利而惱火?
A.是
B.否
   
6.
你是否和某些人包括親人經常爭吵?
A.是
B.否
   
7.
你是否常對家人或者小孩沒有耐心?
A.是
B.否
   
8.
你是否常無法安靜下來,並且容易感到緊張?
A.是
B.否
   
9.
你是否常有頭疼或者胃病?
A.是
B.否
   
10.
你是否經常忘記了東西放在哪里?
A.是
B.否
   
11.
你是否有家人健康狀況不良?
A.是
B.否
   
12.
你是否常考慮到家庭的經濟狀況?
A.是
B.否
   
13.
你是否覺得做什麼事情都提不起興趣?
A.是
B.否
   
14.
你是否有暴飲暴食或過度抽煙的傾向?
A.是
B.否
   
15.
你是否常覺得沒有可以傾訴的地方?
A.是
B.否
   
    
 
   
         
 
   

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