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心臟功能評估   評估總計 206 次
 
臟是人體的發動機,為人體各個器官輸送能量,它每天24小時不停地跳動,生命不息,跳動不止,完成的工作量驚人。狀如拳頭大小的心臟,每天泵出7560千克血液,相當於一個人每天挑水150擔(每擔50千克)。如果心臟這台發動機出了問題,停止轉動,則整個機器都會報廢。該評估能較準確的判斷出評測物件的狀態,希望通過評估能使您獲得健康!
保護好心臟,我們得注意以下幾個方面:首先要保持健康的生活方式,不要吸煙酗酒,不要經常熬夜,保持心情愉快等。查明心臟的危險因素,採取健康的生活方式,堅決糾正有害健康的行為;其次要合理膳食,食用低脂食品,增加飲食中的營養素,控制食鹽量,每日攝入總熱量和消耗的熱量應達到平衡,這樣能夠有效地保護心臟;最後您應該積極的鍛煉,有張有馳,勞逸結合,既要有效達到運動的目的,又不使心臟過於勞累。希望通過該評估能使您獲得健康!
 
1.
幼年患過流感、扁桃體炎、猩紅熱、中耳炎麼?
A.從未患過,只是偶爾感冒,也會很快痊癒
B.患過,但不嚴重,治療後得到康復
C.多次患過,未得到及時治療
   
2.
性格是否不善於適應環境,缺乏泰然自若的態度,愛爭強好勝,情緒常處於緊張、激動之中?
A.完全符合
B.有些方面符合
C.不符合
   
3.
和家人、朋友的關係是:
A.親密友好
B.偶有不快,但很快恢復
C.關係緊張,極不順心
   
4.
經常參加體育鍛煉麼?
A.經常參加
B.較少參加或時停時續
C.從不參加
   
5.
在飲食上傾向於:
A.喜食新鮮蔬菜、豆製品,適度食用魚肉和其他瘦肉
B.有胃口,喜愛吃肉,很少吃蔬菜
C.介於二者之間
   
6.
體重理想麼?
A.理想。[男性標準體重(千克)=身高(釐米)-105,女性標準體重(千克)=身高(釐米)-100]
B.比較理想。[超5%為比較理想]
C.不理想。[超10%為不理想]
   
7.
你每天平均食鹽量為:
A.10克以上
B.8克以上
C.6克以上
   
8.
你每天吸煙量為:
A.大量(每天20支以上)
B.少量(不超過10支)
C.從不吸煙
   
9.
你的工作負荷是:
A.疲勞不堪,頭昏腦脹、嚴重失眠
B.身體有些勞累,偶爾失眠
C.有勞有逸,感到愉快
   
10.
你的脈搏每分鐘跳多少次?
A.60次以下或100次以上
B.70次或80次左右,如身體強壯可低於60次
C.接近100次或60次
   
11.
你的血壓正常麼?(低壓在60-90毫米水銀柱之間,高壓為年齡加90,男略高於女。)
A.有點高,但適當休息即恢復正常
B.血壓高或高低波動大
C.正常
   
12.
在勞累或精神緊張時,出現過心悸、胸悶、胸痛的感覺麼?
A.出現過心悸,時間很短
B.出現過上述症狀,休息後好轉
C.常出現上述症狀
   
13.
觀察你的耳垂:
A.有折皺,很深
B.平滑
C.有些折皺,但很淺
   
14.
你睡覺時,如平臥,感覺:
A.很舒服,沒什麼不適
B.胸部發悶,無法平臥
C.偶爾胸悶
   
15.
觀察你的嘴唇:
A.紅潤
B.發烏、發紫
C.介於兩者之間
   
    
 
   
         
 
   

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