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蒟蒻
 
食材營養‧e絡通編輯群 整理
 
[成分]
鈣、鐵、鉀、纖維
[功效]
便秘、肥胖、糖尿病。
[說明]
零脂肪的蒟蒻,含0.1%的蛋白質、7.4%的水以及豐富的纖維和鈣,可以使下腹部淋巴腺流通順暢,防止腿部軟胖。完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。
 
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