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高血壓 - 常見病食療驗方
 
食療驗方‧e絡通編輯群 整理
 
本病是一種常見病症,是以動脈血壓增高(超過140/90毫米汞柱)為主要表現,伴有頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、失眠、心悸、易疲勞、健忘、腰酸痛等。
[飲食宜忌]
  • 宜低脂肪、低膽固醇、富含維生素C及低鹽飲食。多食菠菜、大蒜、芹菜、紫菜、荸薺、海帶、藕、薺菜、黃豆製品等。
  • 忌食辛辣、油膩、含鹽和膽固醇較多的飲食,戒煙、酒及濃茶。
[食療驗方]
  • 花生仁適量,浸泡食醋中,一星期以後取用(浸泡時間越長越好)。每晚臨睡前取3∼4粒,嚼碎吞服,連服7日為一療程。一般經一個療程,血壓就可以降至正常。用本方治療70餘例,均收到滿意效果。此外,本方對動脈硬化症亦有良效。(《新中醫》1978年第2期)
  • 生花生殼120克。水煎服,每日1劑,分2次服,20天為一療程。用上方治療40例,療效滿意。
  • 紅小豆(赤小豆 )、紅豇豆各30克,紅棗15枚。用水煮粥,每晚睡前服一次,一個月為一療程,長期當飯吃效果更好。用上方治25例,有效率達90%。此外,本方對心律不齊、早跳、高血脂症、大便乾結等均有不同程度的療效。(《河南中醫學院學報》1978年第1期)
  • 芹菜汁、蜂蜜(或糖漿)各等量。兩者混合備用。每日三次,每次服40毫升。(《福建中醫藥》1960年第7期)
  • 海蜇124克,荸薺372克。加水1000毫升,煎煮至250毫升左右,空腹頓服或分二次服。用上方共治92例,療效滿意。(《中華醫學雜誌》1955年第10期)
  • 白蘿蔔汁、柿子液各1小酒杯,合為一處,作為一次量,早晚各服一次。如果血壓下降良好,繼繽服7日,然後停服7日,繼續服之,如此反覆使用。(《江西中醫藥》1980年第1期)
 
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