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雜病不求人-口臭
 
‧e絡通編輯群 整理
 

口臭


1.      用餐時避免蔥蒜等辛辣食物,因其容易在用餐後遲遲不散。


2.      避免辛辣的燻肉製品,以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內。


3.      某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口鼻中。


4.      避免某些魚類,例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚,都可能造成口腔氣味。


5.      以開水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免。


6.      隨身攜帶牙刷,可使某些氣味暫時或完全的消失,若無法刷牙,可以漱口取代。


7.      每天正常吃三餐,不吃東西或禁食可能引起口臭。


8.      如無法暫離座位,可多飲用餐桌上的開水,有助減輕氣味殘留在口中的困擾。


9.      用含薄荷味的漱口水應急,因漱口水只有短暫的功效。


10.  嚼薄荷或口香糖,可暫時遮蓋口氣。


11.  把香菜芫荽放入口中咀嚼,可淨化口氣。


12.  試試烹調用的香料,也可淨化口氣。


13.  刷牙別忘了刷舌頭,以免殘留細菌在口中作怪。


14.  向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,如果味道不佳,表示口氣不清新。


15.  經常性無因的口臭應該就診,癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭。

 
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