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中醫陰陽祛雀斑
 
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中醫陰陽祛雀斑


與內分泌有關的雀斑


?   按摩足太陽膀胱經,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。


?   食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次,共按5-10次。


?   在腰背中線督脈部位,由上而下推拿5遍,再以脊柱為中線,用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。


肝火疏泄產生的雀斑


?   沿著足厥陰肝經,由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。


?   用兩手拇指按摩雙膝內側的血海穴30-50次。


?   用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前,再回到頰車,作輕快的邊按揉邊移動,來回往返10遍。


腎虛引起的雀斑


?   沿足少陰腎經,用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。


?   用拇指指端按揉三陰交穴20次。


?   從脊背中線由上而下推擦5遍。並在大椎、命門穴處稍用力按揉。

 
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