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刺激穴位對付肥胖
 
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刺激穴位對付肥胖


肥胖有水腫、脂胖與實胖三種類型。實胖是體質的問題,大多是骨骼比較結實,所以不難應付。而其中最不容易減的就是水腫。水腫的人早晨起來時雙手僵硬,很難握成拳。而且,到了晚上,雙腳還會浮腫起來。這是由水分代謝不良所引起的症狀。即使控制飲水也根本不會有效果。這裏,向大家推薦一種促進水分代謝的穴位刺激法。


促進水分代謝的穴位,是腳心後跟中央的失眠穴。水腫的人,這一部位通常會比普通人軟一些。可用木錘或健康錘輕輕敲打這裏,兩腿合起來共5—6分鐘。大家會發現,這種刺激首先會增加排尿量。但是,因為它會促進排尿,所以最好避免在睡覺前進行。傍晚或睡前2—3小時最好。


脂胖的人可以通過刺激腿部的豐隆穴來消除。顧名思義,豐隆就是充分隆起的部位,所以也是脂胖人易有反應的部位(反應點)。刺激這裏,可調節全身的脂肪代謝,去除多餘脂肪。


用木錘或健康錘敲打這裏堆積的脂肪。1分鐘左右後皮膚會自然變紅。這是血液迴圈良好、新陳代謝旺盛的標誌,所以刺激的程度應以此為標準。

 
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